心靈成長

日常生活和工作都需要訂定目標，就是很普通的常識。但也是一般人最常忽略的，例如，到工作場所一坐下，好一點的習慣拿出工作清單，差一點的看到什麼手邊的工作就開始了，一天下來，好像永遠有做不完的事情。 簡單來說，每件事情都可養成習慣，在心裡訂個小目標，讓每件事情可以有明確的掌控。

行動力，是我們都想要培養的「好習慣」。但，你稍微想想，可能就想出一些被你拖延的事情，那些被你有意無意認定為「不重要的小事」，所以你拖延他們的時候，會減少一點罪惡感；甚至沒有任何罪惡感，哈哈！總有秘訣讓我們不再拖延吧！分享我的實行心得。

你曾經很仔細的看過自己的手嗎？很近的距離，也許拿下眼鏡，輕鬆但仔細的看著手掌，看著手指頭，看著每一個指紋，仔細的看著。

想像一下，你手指頭的觸覺是怎麼產生的。可以輕鬆感受出材質、軟硬、冷熱、甚至震動。好好誇讚一下自己吧！這一切太神奇了！

愛你自己